シンガポールで美と健康を目指す「SPAマッサージ3選」

アジア各国の文化が集まるシンガポールでは、いろいろな国からやってきたスパで独自の美容・健康法を体験することができる。
インドやマレーシアに伝わる伝統療法から、我らが日本の誇る最先端の技術を取り入れた高級スパまでを味わうことができるのも当地ならでは。溜まった疲れで「五月病」にならないように、このあたりで一度、エキゾチックな体験に癒されてみませんか？

インド｜ OM VEDIC HERITAGE CENTRE

心身を整えるインド伝統医学「アーユルヴェーダ」に癒される

インドの伝統的医学、アーユルヴェーダが体験できるのは、リトルインディアの一角、ショップハウスに店を構える「OM VEDIC HERITAGE CENTRE」。こちらはまず、専門の医師の診察を受けるところから始まる。診察では、対面で脈拍などの測定、体の不調や生活習慣についての問診などを受け、自分に合ったセラピーや食事方法などについてのアドバイスを受ける。続いて、医師の勧めに応じたセラピーメニューへ。アーユルヴェーダ特有のトリートメント（施術）で、人気があるのが「シロダーラ」というメニュー。仰向けにベッドに横たわり、頭の上につるされた黄金色の器から、専用の温かい油（オイル）を額にタラーリと垂らす。少しくすぐったいが、日常の疲れで凝り固まった頭の筋肉がほぐされるような感覚が心地よく、30分の施術中、ほどんとの人が眠ってしまうとのこと。片頭痛に悩む方におすすめ。シャワー室が設置され、髪の油を落として帰れるのもうれしい気遣い。

OM VEDIC HERITAGE CENTRE

所在地：43 Tessensohn Road Singapore 217661

電話：6297-2670

料金：アビヤンガ（オイルマッサージ）＋シロダーラ　60分コース　90Sドルなど

※医師の診察によって受けられるメニューが変わります

マレーシア・インドネシア｜ Traditional & Holistic Post-natal Centre

シンガポールでは産後女性に必須、一般向けにも出張可能

「Traditional & Holistic Post-natal Centre」は出産後の女性向けマッサージなどを受けることができる出張専門の店。シンガポールでは多くの女性が産後、心身の回復のため自宅で1週間以上連日の出張マッサージを受ける。セラピストは口コミでの紹介がほとんどだが、こちらは紹介者がいなくてもウェブサイトから申し込むことができる。オーナーのマダム・ロキア氏はマレー系シンガポール人。インドネシアとマレーシアの伝統技術を学んだ。マッサージではジャムウ（ハーブ）やショウガのクリーム、温めた石を使い、体を温めながら出産後の身体や頭の痛みを取る。最後には、体型を元に戻す目的で骨盤を締めるベルトを装着する。一般の男女向けのコースも用意されており、インドネシアの伝統的なマッサージを自宅で受けることが可能。

Traditional & Holistic Post-natal Centre

電話：9271-6091

料金：産後マッサージ5日間コース　468Sドルなど

日本｜　MISS PARIS & DANDY HOUSE

先端技術で美を手に入れる、清潔・高級感あふれる店内

美を目指すために、やっぱり「日本の先端科学に基づいた施術を受けたい」という方には、今年、日本から進出したばかりの「MISS PARIS」「DANDY HOUSE」がおすすめ。高級感あふれる店内では、女性、男性それぞれに合わせて、痩身や顔のスリミングのコースが設けられている。主力メニューは、90分間の「トリプルバーンメソッド」。溜まった皮下脂肪、セルライトを刺激する「セルライトバーン」、血行を良くする「ミリオンウェーブ」、25分で1時間分の有酸素運動の効果が得られる「ファットバーン」の3種類の日本製のオリジナル機器を使って、体の中にある3つのタイプの脂肪を燃焼させる。ただし、効果を出すために12回以上、続けて受けることを勧めているという。食事などのカウンセリングを受けることもできる。一方、顔のスリミングのコースは、すべてエステティシャンの手によるマッサージ。老廃物を押し流して脂肪そのものを燃やす効果があるという。

MISS PARIS（電話 6235-1159） ＆ DANDY HOUSE（電話 6235-2236）

所在地：391 Orchard Road #05-25 Ngee Ann City PodiumB, Singapore 238872

料金：トリプルバーンメソッド90分　1回380Sドル（12回以上を推奨、割引あり）など