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2019年8月26日

ライザップ流トレーニングで体質改善

  皆さん、トップアスリートの年齢を聞いてびっくりしたことはありませんか?思わず、若い!と驚いてしまいますよね。私どもの周りでも、トレーニングしている人の多くは実年齢よりも若く見えることがあります。それは、筋力トレーニングをすることによって体の成長ホルモンの分泌が促進されやすくなる事と、体の代謝がよくなり、肌のターンオーバーもしやすくなることが影響しています。意外にも《若返りの秘訣》はトレーニングにあるということでしょうか。今回はその数値的根拠からみたトレーニングの魅力をご紹介いたします。
 

筋トレで美容?

 
 ライザップメソッドの効果はボディメイクだけにとどまりません。2ヵ月コースを修了したお客様の肌の健康状態を調べると、コースを始める前と比較して《肌の調子が向上した》《肌がきれいになった》《肌のうるおい、弾力が上がった》など、お肌の健康改善にも効果的であるというエビデンスが報告されています。ライザップメソッドの実施により、年齢とともに分泌が低下する若返りホルモン(成長ホルモン)の分泌を促し、アンチエイジングに繋がるということが証明されていますね。
 私も、トレーニングを始めてから友人に「なぜそんなに肌が潤っているの」「会うたびに若返るね」と言われる機会が増え、ライザップメソッドの魅力を肌で感じています。

 

※ライザップ体験者19人の2ヵ月間の平均値(体験者N=19 、母集団:N = 79)が、皮膚水分量:43.54 → 50.06指数へ、皮膚弾力性:80.17→82.95%に有意に変化した(p<0.01を統計的に優位とみなした)。(実績値、2018年12月日本臨床試験協会調べ)   ※ライザップ・メソッドに基づいたトレーニング、食事と運動の指示を行っています。   ※上記のデータは日本のライザップのデータです。    

男性も女性も美しく

 
 現在シンガポール店に通っておられるお客様の男女比率は、男性:女性=5:5です。男性も女性も、また年齢に関わらず取り組むことができ、さらには“美容効果も期待できる”ライザップメソッド。
 男性トレーナーそして、女性トレーナーも在籍していますので、安心して無料体験にお越しください。

 


 


 
2017年10月RIZAP株式会社に入社。東京都内店舗にて1年間勤務後、2018年10月に来星。夢はRIZAPの世界五大陸進出。

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